Om oss — Fornebu Fysikalske

Fornebu Fysikalske åpnet i mars 2018 i Snarøyveien 42, to minutter å gå fra Fornebuporten. Lokalene var et gammelt kontorlandskap som vi delte opp i to behandlingsrom og et treningsrom, og de første månedene sto det mer utstyr i gangen enn vi likte å innrømme.

Maren Holt startet klinikken fordi hun var lei av 20-minutters timer. På et større senter rakk hun å behandle, men ikke å undersøke — og i praksis betyr det å gjette. Her er førstetimen 60 minutter for alle, uansett hva du kommer for. Vi dobbeltbooker aldri, og vi har aldri to pasienter i samme rom.

Det gjør at vi ikke er den billigste klinikken i området, og det er et bevisst valg. Vi tror færre timer som treffer er både bedre og rimeligere enn mange timer som ikke gjør det. Siden 2018 har vi hatt rundt 12 000 konsultasjoner, og de fleste som kommer hit er sendt av noen som har vært her før.

Terapeutene

Hvem du møter

Manuellterapeut · daglig leder

Maren Holt

Utdannet fysioterapeut i Bergen i 2009, videreutdanning i manuellterapi ferdig i 2016. Jobbet syv år på et større senter i Oslo før hun startet her. Hun er den i huset som tar de vanskelige nakkene og de ryggene som har vært innom flere andre først.

Maren er opptatt av at pasienten skal forstå sin egen plage godt nok til å forklare den videre til andre. Hun tegner mye på papir underveis. Hun springer Fornebulandet rundt hver tirsdag morgen før klinikken åpner, som regel altfor fort, og har selv hatt akillesplager i to omganger.

Manuellterapi
Nakke og hodepine
Rygg og isjias
Henvisning og sykmelding
Bekkenplager

Fysioterapeut · idrettsskader

Jonas Eng

Utdannet i Trondheim i 2014, med idrettsfysioterapi som spesialfelt. Har fulgt et andredivisjonslag i fotball i fem sesonger og lært mest av å ta feil om når folk var klare til å spille igjen. I dag jobber han med kriterier i stedet for kalender.

Han bruker mye tid på å forklare belastning: hvorfor det ikke er løpingen som er problemet, men hastigheten du økte den med. Jonas er den som sier nei til comeback-datoen din, og han sier det vennlig, men han sier det.

Løperkne
Akillesplager
Ankel og kne
Løpsanalyse
Retur til idrett

Fysioterapeut · rehabilitering

Sara Lindqvist

Utdannet i Lund i 2011, flyttet til Norge i 2015 og jobbet fire år i spesialisthelsetjenesten med opptrening etter operasjoner. Hun kom hit fordi hun ville følge folk hele veien, ikke bare de første ukene etter utskriving.

Sara er den som holder tempoet nede når du vil for fort fram, og som noterer alt: hvor mange kilo, hvor mange grader, hvilken uke. Hun sier selv at rehabilitering er 20 prosent fag og 80 prosent å holde folk i gang de ukene ingenting føles bedre. Snakker svensk når hun blir ivrig.

Etter operasjon
Styrke og progresjon
Langvarige smerter
Tilbake i jobb

Slik tenker vi

Målet er at du skal slippe oss.

Vi måler ikke suksess i antall timer solgt, men i hvor fort du klarer deg uten oss. Derfor bruker vi den første timen på å forstå plagen skikkelig, og resten på å gi deg noe du kan gjøre selv.

Vi lover ingenting vi ikke vet. Går det ikke riktig vei innen rimelig tid, sier vi det og henviser videre — til lege, til bildediagnostikk eller til en kollega som kan noe vi ikke kan.

«En pasient som forstår hvorfor det gjør vondt, trenger halvparten så mange timer.»

Bestill time

Treningsrommet — 40 kvadratmeter med fri vekt og apparater

01 — Hvor

Snarøyveien 42

Inngangen er på baksiden av bygget, mot parkeringen. Gratis parkering i to timer rett utenfor døren.

02 — Kollektivt

Fem minutter å gå

Buss fra både Lysaker og Fornebuporten stopper like ved. Fra holdeplassen tar det fem minutter til døren vår.

03 — Lokalene

To rom og et gulv

To behandlingsrom og et treningsrom på 40 kvadratmeter. Trinnfri adkomst hele veien inn, og plass til rullestol i begge rommene.

Tre terapeuter.
God tid til hver.

Hvem du møter

Maren Holt

Jonas Eng

Sara Lindqvist

Målet er at du skal slippe oss.

Snarøyveien 42

Fem minutter å gå

To rom og et gulv

Vil du snakke med oss først?
Ring.

Hvem du møter

Maren Holt

Jonas Eng

Sara Lindqvist

Målet er at du skal slippe oss.

Snarøyveien 42

Fem minutter å gå

To rom og et gulv

Vil du snakke med oss først?Ring.

Vil du snakke med oss først?
Ring.